الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

المشي مرتبط بتراجع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بين النساء

تم نشره في السبت 5 كانون الثاني / يناير 2013. 03:00 مـساءً
المشي مرتبط بتراجع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بين النساء

 

مدريد - رويترز

قالت دراسة اجريت في اسبانيا وشملت الاف الاشخاص ان النساء اللائي يزاولن رياضة المشي ثلاث ساعات على الاقل اسبوعيا يقل لديهن على الارجح خطر الاصابة بالسكتات الدماغية مقارنة بمن يمشين لوقت اقل أو لا يمشين مطلقا.

ولم تثبت الدراسة -التي نشرت في دورية (ستروك)- ان المشي المنتظم يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية لكنها تعزز دليلا محدودا على الصلة المحتملة بين انواع من التمارين وخطر الاصابة بأمراض معينة.

وكانت دراسات سابقة ربطت بين ممارسة التمارين البدنية وتراجع خطر الاصابة بالسكتات الدماغية التي قد يسببها تجلط الدم في الشرايين أو تمزق الاوعية الدموية بالمخ.

وقال خوسيه ماريا هيورتا الذي قاد الدراسة من ادارة الشؤون الصحية في مرسية بجنوب اسبانيا لرويترز «تظل الرسالة للناس كافة هي ان مزاولة النشاط الترفيهي المعتدل بانتظام جيد لصحتكم». ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي مارسن المشي بنشاط لمدة 210 دقائق أو اكثر اسبوعيا تراجع لديهن خطر الاصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بمن لم يمارسن المشي. كما قل خطر الاصابة مقارنة بمن مارسن رياضة ركوب الدراجات أو تمارين اخرى ذات مجهود بدني اعلى لفترة اقصر.

وأجاب حوالي 33 ألف رجل وامراة على استبيان للنشاط البدني في اطار مشروع اوروبي أوسع نطاقا عن مرض السرطان.

وقال هيورتا: ان النتائج بالنسبة للنساء اللاتي مارسن المشي بانتظام أظهرت انخفاضا بنسبة 42 بالمئة في خطر الاصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بغيرهن في حين لم يكن هناك تراجع مسجل بين الرجال بالنظر الى نوع النشاط الرياضي أو مدته.

التاريخ : 05-01-2013

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش