الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

نصائح للحصول على بشرة صحية والحفاظ على شبابها (2-3)

تم نشره في الثلاثاء 4 أيلول / سبتمبر 2012. 03:00 مـساءً
نصائح للحصول على بشرة صحية والحفاظ على شبابها (2-3)

 

في الـ 40

في الأربعينات من العمر يستمر تدهور الجلد، وتميل البشرة للجفاف وتصابين عادة بالمزيد من التجاعيد حول العينين والفم. ويصبح ملمس البشرة أكثر خشونة عن ذي قبل، ويزيد حجم المسامات والبقع الناتجة عن التقدم في العمر. وتبدأ البشرة المحيطة بالعينين بالترهل وكذلك تلك المحيطة بالخدين. وقد تنتفخ الجفون.



بالإضافة إلى العلاجات التي كنت تستخدمينها من قبل، فكّري بإضافة علاجات تسوية سطح البشرة باستخدام الليزر واستخدام الليزر لعلاج البقع البنية وكذلك التقشير الكيميائي متوسط القوة.



في الـ 50 وما بعد

ما لم تكوني قد اعتنيت ب بشرتك جيداً في العقود السابقة، من المرجّح أن تصبح بشرتك غير موحّدة اللون وأن تصابي بالتصبغ ويزداد الترهل سوءاً وتظهر الدوائر السوداء تحت العينين والكثير من التجاعيد والخطوط الرقيقة. أفضل طريقة للتصدّي لهذه المشاكل هي الجمع بين عدد من العلاجات المختلفة. عليك استشارة طبيب جلدي متمرّس لمساعدتك على وضع خطة فعّالة حسب احتياجاتك الفردية.



ما يجب فعله وتجنّبه في مجال تجديد البشرة

السر في برنامج تجديد البشرة الناجح هو الاستفادة من ما يقدّمه العلم والتكنولوجيا. فأهمية مضادات الأكسدة في مكافحة الشيخوخة مثبتة ولا يوجد سبب يمنعك من الاستفادة من أحدث الاكتشافات واستخدامها في نظام تجديد البشرة.



يرتبط برنامج تجديد البشرة اليومي بتحديد المنتجات الأكثر ملاءمة ل بشرتك واستخدامها فترة طويلة كافية لرؤية نتائج ملموسة. ورؤية التأثير الكامل لأي منتج يستغرق بعض الوقت، قد يصل أحياناً إلى 12 شهراً. وليس هناك منتج كامل ومثالي من المنتجات المتوفّرة حالياً، ولكنها معاً قد تنتج آثاراً كبيرة. إن إيجاد تركيبة العلاجات الذكية التي تناسب احتياجاتك الفردية واستخدامها لفترة طويلة كافية أمر صعب للغاية. إليك بعض الإرشادات لمساعدتك على البدء:



1- إبدئي بأحماض

ألفا هيدروكسي والرتينوئيدات

إذا كانت علامات الشيخوخة الناتجة عن التعرض للشمس قد بدأت بالظهور، ابدئي باستخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو الرتينوئيدات. والشيخوخة الناتجة عن الشمس هي الشيخوخة المبكرة التي يسبّبها التعرّض للشمس. والعلامات المعتادة للشيخوخة الناتجة عن الشمس تشمل بهوت البشرة والبقع الناتجة عن التقدم في العمر والأوردة العنكبوتية وانخفاض ترطيب الجلد وتلف ألياف الكولاجين والإيلاستين.

وقد يكون لأحماض ألفا هيدروكسي مفعول السحر على بشرتك، فهي توازن لون البشرة غير الموحّد وتجعلها تبدو أكثر نضارة ونعومة. واستخدام المقشرات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي بانتظام يزيد سماكة الجلد ويقلّل ترهله. وهو يعزّز إنتاج الكولاجين ويقلّل الخطوط الرقيقة وتلوّن الجلد. ويحسّن أيضاً ترطيب البشرة عن طريق سحب الماء من المستويات العميقة في الجلد.

الريتنوئيدات هي أشكال نشطة من فيتامين A. ويقلل فيتامين A أضرار التعرض للشمس، أي الضرر الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. ولمادة ترتينوين، وهي أحد مشتقّات عائلة الريتنوئيدات، آثار كبيرة في مكافحة الشيخوخة. واستخدام الكريمات التي تحتوي على الترتينوين لفترة طويلة يزيد سماكة الجلد ويصغّر حجم المسامات.



2- استخدمي كل منتج على حدة

لا تستخدمي الكثير من المنتجات في وقت واحد. إذا فعلت هذا، لن تعرفي أبداً المنتج الذي يحدث فرقاً أو تحسناً. ابدئي بمنتج واحد وانتظري لرؤية تأثيره. ثم أضيفي منتجاً آخر لمعرفة ما إذا كان يشكّل فرقاً. حين تضيفين منتجاً جديداً، استخدميه في أوقات مختلفة من النهار تختلف عن وقت استخدامك للمنتج الأول. لا تضعي المنتجات فوق بعضها البعض على بشرتك.



3- لا تجمعي بين المنتجات التي تحتوي على مكوّنات مهيّجة

إذا كنت تستخدمين منتجاً ما يعرف بأنه يسبب تهيج الجلد، لا تضيفي عليه منتجاً آخر قد يكون له تأثير مماثل دون استشارة طبيب الأمراض الجلدية. وتشمل بعض الأمثلة على المنتجات التي قد تهيج البشرة تلك التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي وفيتامين C. ولهذه المنتجات تأثير رائع، ولكن عليك أن تكوني حذرة عند الجمع بينها.



4- كوني صبورة

تجديد البشرة عملية بطيئة. عليك أن تنتظري ستة أشهر على الأقل لرؤية النتائج، وقد يستغرق الأمر أكثر من ذلك أحياناً. استمري باستخدام المنتجات حتى بعد تحقيق النتائج التي تريدينها. فالمواظبة أمر أساسي للحفاظ على النتائج.



يتبع..

التاريخ : 04-09-2012

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش